頻尿とは排尿の回数が通常の状態より多いことを意味します。
夜間頻尿の目安ですが、起きている間に8回以上の排尿、就寝している間に2回以上の排尿があると夜間頻尿であると言えます。
そうはいっても、多くの人は夜間にトイレに起きることはないと思います。
昼間の頻尿を時間単位で考えれば、2時間に一回以上の排尿が頻尿の目安となります。
睡眠時間が8時間とすると、起きている時間というのは16時間ということになりますが、
起きている時間の16時間を排尿の回数8回で割ると、2時間に一回の排尿になります。
1時間に2回以上の排尿になると、仕事中でも勉強中でも尿意を度々感じ短時間で何度も中断する必要が生じたり、
トイレの無い交通機関を使っての移動も難しい状態になり、日常生活に支障をきたしてしまいます。
これは夜間頻尿でも同様です。
夜間頻尿になると、睡眠が阻害されたり、寝ぼけたまま用を足すいうことになりますから、
想定外の怪我の心配もでてきてしまいます。
夜間の頻尿に効果のあるサプリメントはどれ?